O
uso de roupas leves, passeios em lugares sem muita exposição solar e a
hidratação do corpo são algumas dicas que o Pediatra e Neonatologista Alexandre
Miralha, do Hospital Samel, deu ao Blog Conexão Saúde para a saúde do seu bebê.
Confira!
Água e alimentação
Os
bebês que se alimentam exclusivamente através do aleitamento materno devem ser
amamentados mais vezes durante o verão, pois, essa é a única fonte de alimentação
e hidratação deles.
“O leite materno é o mais completo alimento para o
recém-nascido até os seis primeiros meses de vida, pois, contém as proteínas,
açúcar, gordura, água e vitaminas que o bebê precisa para ser saudável e para
manter o bebê hidratado durante o verão, é preciso que a mãe dê de mamar mais
vezes durante o dia”, ressalta o Dr. Alexandre.
Para
os bebês que já se encontram na época de introdução dos alimentos
complementares, o leite materno continua sendo uma fonte nutricional importante,
porém, nesta fase (acima de 6 meses), é fundamental a ingestão de água de boa
procedência (filtrada e/ou fervida).
Exposição ao sol
De
acordo com o pediatra Alexandre Miralha, “os bebês têm a pele mais sensível e
se queimam mais rápido e isso pode causar desidratação e até queimaduras na
pele”. Estudos mostram que a exposição solar excessiva na infância aumenta de
forma significativa o risco de câncer de pele na idade adulta. Revelam ainda
que 80% de toda a radiação solar que recebemos durante toda a vida ocorre nos
primeiros 18 anos de vida.
Roupas e protetor solar
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| Dr. Alexandre Miralha Coordenador da UTI Neonatal e Pediátrica - Hospital Samel |
No
verão, é importante que os pais não agasalhem tanto o recém-nascido. “Nesse
período do ano, os bebês devem usar roupas leves e frescas, podendo até mesmo
ficar somente com as fraldas”, sugere. Durante os passeios externos, as
crianças devem usar viseira, chapéu e protetor solar. “Existem no mercado
produtos específicos voltados para os recém-nascidos e o protetor solar deve ser
aplicado com frequência”.
Segundo
o pediatra Alexandre Miralha, não é recomendada a exposição solar sem proteção
em qualquer horário como fonte de síntese de vitamina D. Até o momento, não foi
comprovado que a aplicação regular e diária de filtro solar da forma como é
feita pela população leve à deficiência de vitamina D. Portanto, é importante
evitar a exposição solar excessiva especialmente entre 10 e 15 horas ou entre
11 e 16 horas (horário de verão). Mesmo em dias nublados, é importante o uso do
filtro solar com FPS 30 ou mais.
Ar-condicionado
O
uso do ar-condicionado pode ressecar as vias respiratórias do recém-nascido,
acarretando infecções na garganta, gripes e resfriados. O ideal é que na hora
de dormir, os pais utilizem um umidificador de ar para evitar determinadas
doenças e que mantenham temperaturas amenas (em torno de 23 a 24 graus).
Sobre o Pediatra
Dr. Alexandre Miralha é Pediatra e Neonatologista. Coordenador da UTI Neonatal
e Pediátrica do Hospital Samel. Professor Assistente de pediatria da Universidade
Federal do Amazonas (Ufam). Membro do Departamento Científico de Neonatologia
da Sociedade Brasileira de Pediatria (2016/2018).
